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手机依赖：精神内耗严重怎么办：看懂这篇你就释然了
你有没有想过一个麻烦 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？ 别急
戒手机：运动可以治抑郁是真的吗：3个技巧让你不再反复纠结
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你最近过得还好吗？ 我知道这个问题你可能已经很久
【数字排毒】边缘型人格障碍有哪些症状：一个过来人的血泪教训
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每
关于社交恐惧症可以治好吗，一个真实故事改变了我的看法 —— 游戏沉迷必读
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你们有没有发现：关于社
社交恐惧症可以治好吗？心理学家推荐的4步自救指南(沉迷自救)
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。 关于社交恐惧症可以治好吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大
微笑抑郁症是什么：看懂这篇你就释然了 —— 数字排毒必读
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你自己聊几句真心话。 两个真实的故事 故事一：Kevin，35岁 Kevin是
戒手机：孩子沉迷手机怎么管？今天终于有人说透了
凌晨两点，小陈还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个麻烦，首先
完美主义害死人怎么改的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月(上瘾心理)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说
数字排毒 | 容貌焦虑怎么克服？过来人告诉你真正有用的方法
今天想跟身处其中的你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。 说两个我见过的
戒手机 | 父母偏心对孩子的影响？可能你一直理解错了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA
你不是懒，你可能是抑郁了：那些被误解为'不上进'的心理求助信号(上瘾心理)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "为什么连起床这么简单的事我都做不到？" 小林已经连续三
孩子在学校被欺负怎么办？先搞清楚这3个问题再做决定(数字极简)
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小美最近很不好。朋友们都以为TA
数字排毒：原生家庭伤害了孩子怎么弥补？心理专家一针见血的分析
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你自己认知的事 关于原生家庭伤害
二胎家庭怎么平衡关注：从心理学视角给出的专业建议 —— 手机依赖必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年
戒手机：关于孩子自卑内向怎么培养，一个真实故事改变了我的看法
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟朋友们聊几句真心话。 最后说两句 如果你看到这里，说明你还在关心自己——这本身
【手机依赖】怎么跟孩子谈性教育？过来人告诉你真正有用的方法
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆身处其中的你们认知的
【短视频成瘾】PTSD是什么意思？今天终于有人说透了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查
【游戏沉迷】运动可以治抑郁是真的吗？过来人告诉你真正有用的方法
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心
手机依赖：一位完美主义害死人怎么改的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你自己认知的事 关于完美主义害死人怎么改这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这
回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南(上瘾心理)
一个真实的故事 李芳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 说点实际的——你自己现在就能做的事 大道理说完
运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因，终于说清楚了 —— 游戏沉迷必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于运动
跟孩子道歉会不会失去威严？可能你一直理解错了(手机成瘾)
一个有意思的现象 你有没有发现：关于跟孩子道歉往往很容易不会失去威严的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章一旦戳中了某种心理，几万人转发——说明什么
运动可以治抑郁是真的吗的正确打开方式，建议收藏(上瘾心理)
你最近过得还好吗？ 我知道这个困扰你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真正还行，还是懒得解释？ 今天这篇文章不聊别
数字排毒 | 讨好型人格怎么改变：你需要知道的几个关键点
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的